Clemente F, Bravini E, Corna S, Colombo E, Sartorio F, Rinaldi C, Vercelli S. The relationship between physical exercise and gut microbiota in the human being:a systematic review. Epidemiol Prev 2021; 45 (4):245-253. doi: 10.19191\/EP21.4.P245.080<\/p>\n
I risultati di una recente revisione hanno messo a fuoco alcuni aspetti relativi agli effetti dell\u2019attivit\u00e0 fisica sulla composizione del microbiota intestinale<\/strong> e alla relazione tra il livello di fitness cardiorespiratoria (FCR) e il microbiota.<\/p>\n La letteratura degli ultimi anni ha evidenziato come essere fisicamente attivi possa influenzare la composizione del microbiota intestinale<\/strong> e promuovere uno stato antinfiammatorio sistemico, aprendo il dibattito su nuove frontiere terapeutiche per numerose patologie infiammatorie. Una pratica regolare dell\u2019attivit\u00e0 fisica, anche attraverso l\u2019esercizio, \u00e8 quindi molto importante. Tuttavia, sulle modalit\u00e0 di somministrazione dell\u2019esercizio non c\u2019\u00e8 molta chiarezza e va tenuto conto che esistono cofattori che regolano il microbiota intestinale, come la dieta e l\u2019uso di farmaci.<\/p>\n Lo studio di Clemente e colleghi si pone l\u2019obiettivo di revisionare la letteratura esistente in tema di attivit\u00e0 fisica ed effetti sul microbiota intestinale per colmare queste lacune e analizzare la relazione tra la FCR e il microbiota intestinale<\/strong>. La revisione sistematica include studi che hanno coinvolto esseri umani sottoposti a programmi di esercizi di qualsiasi durata, intensit\u00e0 e tipologia. La ricerca \u00e8 stata effettuata sulle banche dati biomediche PubMed, Scopus e Web of Science.<\/p>\n Nello studio sono stati inclusi 15 trial clinici che hanno utilizzato l\u2019allenamento aerobico isolato<\/strong> o abbinato a esercizi di forza<\/strong>. In generale, l\u2019esercizio ha mostrato effetti positivi sul microbiota, influenzando la conta fecale di alcuni phyla batterici (in particolare Bacteroidetes, Firmicutes e Proteobacteria), con una debole tendenza alla proporzionalit\u00e0 nei confronti di durata e intensit\u00e0 dell\u2019allenamento, ma non \u00e8 ancora possibile stabilire una relazione certa tra la FCR e il microbiota.<\/p>\n I trial clinici inclusi nello studio non sono di buona qualit\u00e0 dal punto di vista del rigore metodologico in base ai criteri della scala del Physiotherapy Evidence Database e del Cochrane Collaboration Risk of Bias tool e mancano studi che indaghino gli effetti del solo esercizio di rinforzo muscolare<\/strong> sulla composizione del microbiota intestinale<\/strong>. In aggiunta, l\u2019eterogeneit\u00e0 nel riportare le unit\u00e0 tassonomiche non ha reso possibile identificare taxa batterici rappresentativi di un miglioramento del profilo microbico.<\/p>\n Esistono moderate evidenze che l\u2019esercizio aerobico isolato o combinato a esercizi contro resistenza possa influenzare positivamente la composizione del microbiota intestinale. Tuttavia, lo studio degli effetti dell\u2019esercizio fisico sulla composizione del microbiota intestinale dell\u2019essere umano \u00e8 ancora a un livello esplorativo e vi sono molti aspetti di questo tema che richiedono approfondimenti.<\/p>\n Le criticit\u00e0 emerse in questa revisione sistematica potranno essere utili per la conduzione di ulteriori studi. \u00c8 auspicabile che i trial clinici futuri vadano ad indagare anche gli effetti sul microbiota del solo allenamento contro resistenza<\/strong>. Sono inoltre necessari maggiore qualit\u00e0 e rigore metodologico, nel tentativo di uniformare i metodi di valutazione dell\u2019outcome e nel determinare tipologia e soglie di intensit\u00e0 e durata degli interventi. Firmicutes, Bacteroidetes e Proteobacteria potrebbero, infine, costituire un core set di minima per uniformare il reporting delle unit\u00e0 tassonomiche negli studi futuri.<\/p>\n <\/p>\n A cura di Elisabetta Bravini<\/strong> e Carmela Rinaldi<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Riferimento bibliografico Clemente F, Bravini E, Corna S, Colombo E, Sartorio F, Rinaldi C, Vercelli S. The relationship between physical exercise and gut microbiota in the human being:a systematic review. […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","tipo-pillola":[],"argomento-pillole":[],"class_list":["post-9208","pillole-di-scienza","type-pillole-di-scienza","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nIl contesto e il punto di partenza<\/h3>\n
Le caratteristiche dello studio<\/h3>\n
I risultati ottenuti<\/h3>\n
Limiti dello studio<\/h3>\n
Quali le novit\u00e0<\/h3>\n
Quali le prospettive<\/h3>\n