Lo sapevi che..?
Lo sapevi che… l’intestino parla con il cervello?
La ricerca scientifica ha dimostrato che intestino e cervello comunicano costantemente attraverso l’asse intestino-cervello, un sistema che coinvolge vie nervose, immunitarie e metaboliche. Il microbiota, con i suoi trilioni di microrganismi, produce neurotrasmettitori come serotonina, dopamina e GABA, influenzando umore, memoria e stress.
Ischemia, ictus e infarto: parole simili, ma non uguali
È capitato a tutti noi di util…
Il glutammato negli alimenti è dannoso per la salute?
Il glutammato monosodico è un additivo alimentare sicuro, approvato da autorità sanitarie internazionali. Spesso demonizzato, è in realtà utile per esaltare il sapore con meno sodio. La sua cattiva reputazione nasce da falsi miti e marketing.
Cancro e tumore sono la stessa cosa?
Cancro e tumore sono parole che spesso utilizziamo come sinonimi, e ciò può generare confusione sia tra i pazienti che tra i loro familiari, soprattutto nel momento delicato della diagnosi. Per fare chiarezza, è importante comprendere che, sebbene correlati, questi termini descrivono due condizioni patologiche distinte.
Il fumo danneggia il mio cuore anche se ho smesso da tempo?
Diversi studi hanno osservato che i fumatori hanno un rischio doppio di avere un evento cardiovascolare rispetto ai non fumatori. Ma come varia questo rischio dopo che una persona smette di fumare? Il rischio di avere malattie cardiovascolari ritorna “nella norma” e allo stesso livello di chi non ha mai fumato?
L’esercizio fisico previene l’invecchiamento?
L’OMS raccomanda a tutte le persone over 65 anni di praticare almeno 150 minuti a settimana di attività fisica aerobica, associata a esercizi di rafforzamento muscolare (attività fisica anaerobica) e allenamento della flessibilità e dell’equilibrio 2-3 volte alla settimana.