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Dieta mediterranea: una scelta di salute per tutta la vita
Le ricerche più recenti confermano i benefici della dieta mediterranea lungo tutto l’arco della vita: dalla salute cardiovascolare negli adulti alla riduzione della fragilità negli anziani. Con consigli pratici e piatti completi per applicarla ogni giorno.
Le credenze sull’invecchiamento influenzano la salute
Invecchiare non comporta necessariamente un declino: la salute fisica e cognitiva possono ancora migliorare. Lo dimostra la ricerca di Becca Levy, secondo cui questi miglioramenti possono essere favoriti da credenze positive sull’invecchiamento.
Biofilia: i giardini terapeutici, natura e design a beneficio della salute
La biofilia ci aiuta a esplorare come giardini terapeutici, prescrizioni verdi e design biofilici possano migliorare salute e benessere: dal forest bathing alle Green Care Farms fino a soluzioni urbane che integrano la natura nella vita quotidiana.
Fragilità nell’anziano: sintomi, cause e strategie per contrastarla
La fragilità è uno dei principali fattori associati a ospedalizzazione, disabilità e mortalità nelle persone anziane. Per molto tempo è stata considerata una conseguenza inevitabile dell’invecchiamento, ma oggi sappiamo che non è necessariamente così.
Biofilia: i vantaggi per la salute nei pollici verdi
Il legame tra essere umano e natura affonda le radici nella storia e nella cultura umana. Secondo diverse ricerche, coltivare piante e prendersi cura del verde riduce lo stress, protegge la salute cognitiva e migliora l’umore.
Leggere invecchiando: sensazioni, benefici e personaggi da riscoprire
Con l’età, il rapporto con i libri si trasforma ma non si indebolisce, portando emozioni, crescita personale e connessione profonda con i personaggi, anche con quelli più anziani, spesso sottovalutati, ma ricchi di profondità.
Giornata Mondiale del Parkinson 2026: sintomi, cause e 3 film per capire la malattia
Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa complessa, con sintomi motori e non motori. Oggi si cura meglio, ma resta una sfida crescente. Tre film aiutano a comprenderne l’impatto umano oltre quello clinico.
“L’estate che ho ucciso mio nonno” di Giulia Lombezzi
In “L’estate che ho ucciso mio nonno”, Giulia Lombezzi racconta un’estate segnata dalla convivenza forzata con un nonno violento e malato. Tra rabbia, memoria e cura, Alice affronta la solitudine e il peso del passato familiare in un romanzo intenso e spiazzante.
Vaccino anti-COVID: sicuro anche a distanza di anni
I vaccini a mRNA contro il COVID-19 non aumentano rischi a lungo termine per gli adulti tra i 18 e i 59 anni. Uno studio su 28 milioni di persone mostra che la mortalità complessiva è risultata inferiore nei vaccinati in un periodo di 4 anni.
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
