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Come proteggere gli anziani dalle ondate di calore: consigli e strategie
Le ondate di calore possono rappresentare un serio rischio per la popolazione anziana, ma con le giuste precauzioni, è possibile ridurre significativamente questi pericoli. L’idratazione costante, la creazione di ambienti freschi, un’adeguata alimentazione e l’attività fisica svolta in sicurezza sono tutti elementi chiave per prevenire i rischi associati al caldo estremo.
Come gestire la menopausa: nuovi approcci farmacologici e non
La menopausa è una fase naturale della vita. Approcci farmacologici e non, come TOS monitorata, psicoterapia e supporto sociale, migliorano la gestione dei sintomi, promuovendo benessere e consapevolezza
Obiettivi SMARTS: il segreto per cambiare le tue abitudini
La definizione degli obiettivi è uno degli aspetti più importanti per un cambiamento comportamentale di successo. Per ottenere risultati, è necessario sviluppare obiettivi sia a breve che a lungo termine. Gli obiettivi a breve termine sono quelli che possono essere realisticamente raggiunti in un breve periodo di tempo, come una settimana o un mese.
Dolore pelvico cronico femminile: cause, sintomi e trattamenti
La sindrome del dolore pelvico cronico è definita come la comparsa di un dolore localizzato in sede pelvica, senza prova di infezione in atto o di altre condizioni patologiche che lo possano giustificare. È spesso associato a conseguenze negative da un punto di vista cognitivo, comportamentale, sessuale ed emotivo in associazione a sintomi di disfunzione del basso tratto urinario, sessuali, intestinali e, nella donna, ginecologiche.
Il supporto al cambiamento degli stili di vita per il miglioramento della salute
Questo articolo esplora la teoria del cambiamento delle abitudini di Prochaska e Di Clemente, evidenziando le diverse fasi, dall’insorgenza della consapevolezza alla motivazione e azione. Fornisce suggerimenti pratici per avviare un percorso virtuoso verso una salute migliore, compresi strumenti di autovalutazione e l’importanza del supporto professionale e sociale.
Dolore Pelvico Cronico nell’uomo: cause e trattamenti
Si conosce poco della eziologia del dolore pelvico cronico: nella maggior parte dei casi non è possibile identificare una reale causa del dolore, poiché non vi sono traumi, infezioni o infiammazioni in atto. In una minoranza dei casi, invece, la sindrome del dolore pelvico cronico è la conseguenza di pregressi episodi irritativi o infettivi, come per esempio una prostatite
“Il vecchio e il mare” di Ernest Hemingway
Quello de “Il vecchio e il mare” è un vecchio ormai stanco e appesantito da una vita passata sui pescherecci, una vita piena e, tutto sommato, soddisfacente. Una vita che torna tutte le notti, in sogno, e che, lentamente, lo sta abbandonando.
Succession – serie TV di Jesse Armstrong
Succession è una magnifica serie tv, che riesce a farci vivere un ambiente altamente conflittuale e disfunzionale come quello di un’azienda di famiglia, con tutte le tensioni, i tradimenti, le strategie, in modo appassionante e non cupo
Uno stile di vita sano dopo gli 80 anni: il segreto per diventare centenari
Uno studio su Jama Open Network conferma che adottare uno stile di vita sano dopo gli 80 anni può aumentare le probabilità di diventare centenari. Basato sui dati del Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey, lo studio mostra che non fumare, fare esercizio fisico e seguire una dieta varia sono fondamentali per una maggiore longevità.
SuperAgers: il segreto per invecchiare meglio
Il cervello dei SuperAgers è meno atrofizzato perché nel loro caso l’atrofia cerebrale procede più lentamente e sono mantenute più connessioni con la corteccia frontale. Ma perché questo accade?
