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Intelligenza artificiale, biologia e invecchiamento
Invecchiamento globale: sfide e opportunità. L’IA guida la ricerca su genetica e dati molecolari per comprendere e contrastare l’invecchiamento. Implicazioni etiche e normative in evoluzione
I Probiotici fanno bene alla pelle? Parte 1: la psoriasi
I probiotici sono batteri che proteggono l’organismo ospite, colonizzando la cute e l’intestino, svolgendo ruoli chiave nella regolazione dell’infiammazione e nello sviluppo del sistema immunitario.
Le minzioni notturne: dormire sonni non proprio tranquilli
È risaputo che il fatto di doversi alzare di notte per urinare sia un fenomeno diffusissimo, sia tra i grandi che tra i piccini, e che, entro certi limiti, è considerato “normale”. Sono tantissimi gli elementi che possono influenzare questa situazione, come molti sono anche i rimedi.
Il volontariato per una terza età attiva e una società in salute
Per coloro che sono andati in pensione, il volontariato può essere un mezzo attraverso cui continuare a sentirsi parte della società, compensando la mancanza di routine giornaliera della vita lavorativa. Inoltre, diversi studi evidenziano che sentirsi utili migliora la salute fisica e psicologica. Il volontariato diventa così una preziosa opportunità durante la terza età per mantenere un ruolo attivo e significativo, sia a livello personale che collettivo.
Come trovare la motivazione per fare attività fisica
Questo è il quarto capitolo di una serie dedicata all’importanza del movimento e dell’attività fisica come strumenti essenziali ma spesso trascurati per combattere l’invecchiamento e le malattie croniche. Nel seguente articolo, vi daremo dei suggerimenti su come impegnarvi nell’esercizio anche quando la motivazione è scarsa.
Fuori la voce! Gli effetti benefici del canto corale
Che la musica ci faccia sentire bene non è una novità. Quasi tutti hanno una canzone particolarmente a cuore o si emozionano mentre ascoltano un brano, considerandolo qualcosa di più che semplicemente orecchiabile, spesso senza nemmeno sapere il perché. Ci si può domandare però se gli effetti della musica possano andare oltre il benessere emotivo e rappresentare una sorta di toccasana per la salute fisica, soprattutto in un periodo della vita in cui gli acciacchi sono dietro l’angolo, come la terza età.
“Quando le gru volano a sud” di Lisa Ridzén
Quando le gru volano a sud racconta con delicatezza la fragilità dell’età anziana e il ruolo dei caregiver. Una storia emozionante che invita a ripensare la cura degli anziani, il rispetto dei loro desideri e il valore dell’ascolto.
“Perché moriamo. La nuova scienza dell’invecchiamento e la ricerca dell’immortalità” di Venki Ramakrishnan
Secondo l’approccio evoluzionistico, verso il quale propende l’autore, l’obiettivo di ogni essere vivente, dal più semplice al più complesso degli organismi, è garantire la trasmissione dei geni. Ed ecco subito il paradosso: se questo è lo scopo più importante, perché invecchiamo? E aggiungerei anche – visto che capita a moltissimi di noi – perché invecchiamo male con tanti piccoli o gravi acciacchi con cui dobbiamo faticosamente convivere, a volte per lunghi anni?
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
Il cervello dei superager e la forza delle relazioni
I superager presentano caratteristiche che li differenziano nettamente dai loro coetanei. Le ricerche di neuroimaging, gli studi cellulari e le analisi post-mortem mostrano una combinazione unica di resilienza e resistenza ai cambiamenti tipici dell’invecchiamento cerebrale.
