Questo studio sintetizza le prove esistenti sull’efficacia dello yoga nel migliorare la funzione fisica e la qualità di vita correlata alla salute, in una  popolazione adulta di persone con più di 60 anni senza patologie specifiche.

L’impatto dell’artrosi del ginocchio sulla qualità della vita giustifica la costante ricerca di evidenze scientifiche a supporto di trattamenti basati sulle modifiche dello stile di vita. Ecco le ultime linee guida.

Lo studio Da Qing dimostra quanto un corretto lifestyle sia determinante nella prevenzione del diabete mellito e delle sue complicanze

Lo studio sintetizza il potenziale effetto protettivo o di rischio di diversi generi di batteri del microbiota nei confronti del diabete mellito di tipo 2

Lo studio mette a confronto due terapie non farmacologiche per il trattamento dell’insonnia nella popolazione anziana e ne misura l’efficacia nella prevenzione di insorgenze e ricadute in stati depressivi

Questo trial ha messo in luce i benefici dell’estensione della durata del sonno sugli adulti sovrappeso, ponendo le basi per considerare l’igiene del sonno parte integrante della strategia preventiva e terapeutica dell’obesità.

Enfatizzare la componente di stretching nell’allenamento proposto alle donne tra i 60 e 70 anni genera importanti miglioramenti in tutti gli ambiti di funzionalità motoria. Dunque è necessario che tutti i programmi di attività fisica proposti a tale popolazione comprendano questo elemento. 

Lo studio vuole dimostrare gli effetti della supplementazione di Vitamina D sulla performance funzionale degli anziani, sottoposti a un training di resistenza fisica

Lo studio esplora il comportamento dei marcatori biologici di invecchiamento, ottenuti attraverso una profilazione multi-omica.

Una revisione sistematica con metanalisi evidenzia che l’attività fisica di tipo aerobico ha effetti positivi sulla conservazione della memoria episodica