Il burnout dei medici, caratterizzato da esaurimento emotivo, perdita di motivazione e ridotto impegno, può essere fronteggiato con strategie di prevenzione che si fondano sui 6 pilastri della lifestyle medicine.

Uno studio longitudinale conferma gli effetti di stili di vita insalubri sulla salute mentale: poco sonno, fumo e scarso esercizio portano alla depressione

Il distanziamento sociale potrebbe causare decadimento cognitivo, depressione o ansia. L’attività fisica aiuta a prevenirli.

Soggetti che ricevono una dose di vitamina D pari a 1000 UI/die non presentano un vantaggio relativamente al rischio di caduta rispetto a soggetti che ricevono dosi inferiori (200 UI/die).

Un recente articolo evidenzia che il microbioma intestinale ha effetti importanti sulla salute e longevità umana e la sua importanza nell’invecchiamento umano rappresenta un campo di ricerca promettente.

L’osteoporosi si affronta anche con l’attività fisica: i biomarcatori ossei possono rivelarsi utili per monitorarne gli effetti.

In persone affette da eccesso ponderale, l’età superiore ai 60 anni non pregiudica la possibilità di perdere peso attraverso interventi sullo stile di vita

Un recente studio ha sintetizzato le più recenti prove sull’efficacia di programmi di welfare aziendale per favorire un invecchiamento attivo e in salute.

La ricerca scientifica ha studiato l’efficacia dello yoga sulla salute in diversi ambiti della patologia umana e i possibili meccanismi alla base.

Il Tai Chi riduce i disturbi dell’equilibrio nei pazienti con morbo di Parkinson da lieve a moderato, migliori capacità funzionali e riduzione delle cadute.