Un recente studio ha sintetizzato le più recenti prove sull’efficacia di programmi di welfare aziendale per favorire un invecchiamento attivo e in salute.

La ricerca scientifica ha studiato l’efficacia dello yoga sulla salute in diversi ambiti della patologia umana e i possibili meccanismi alla base.

Il Tai Chi riduce i disturbi dell’equilibrio nei pazienti con morbo di Parkinson da lieve a moderato, migliori capacità funzionali e riduzione delle cadute.

L’adesione a uno stile di vita sano è associato a un’aspettativa di vita più lunga e senza malattie croniche (cancro, malattie cardiovascolari e diabete 2).

Prevenzione delle demenze: lo stato dell’arte e le 3 principali strategie per prevenire o ritardare l’esordio della demenza.

Uno studio ha mostrato che negli anziani la dieta mediterranea, seguita per 12 mesi, modifica il microbioma intestinale, riducendo la fragilità e migliorando lo stato di salute.