Questo studio ha indagato l’efficacia degli interventi di lifestyle medicine nel contrastare l’aumento di peso nelle donne gravide con sovrappeso o obesità

I risultati di una recente revisione hanno messo a fuoco alcuni aspetti relativi agli effetti dell’attività fisica sulla composizione del microbiota intestinale e alla relazione tra il livello di fitness cardiorespiratoria (FCR) e il microbiota.

Questa revisione sistematica con meta-analisi suggerisce che i programmi di benessere combinati sul posto di lavoro possono migliorare specifici indicatori di rischio legati all’alimentazione, alle misure antropometriche e a fattori cardiometabolici, supportandone l’uso come strategie efficaci per la salute cardiometabolica.

Le fratture ossee secondarie a osteoporosi o fragilità ossea si associano a un incremento di morbidità, mortalità e a una riduzione della qualità di vita. Si raccomanda quale strategia preventiva l’assunzione di una dieta bilanciata con un adeguato apporto di proteine, calcio e vitamina D, in associazione a regolare attività fisica.

Da questo studio emerge che l’attività fisica riduce la mortalità nei pazienti con pregresso ictus, con un effetto benefico direttamente proporzionale all’impegno e alla costanza.

Come gestire il dolore cronico negli individui adulti obesi o in sovrappeso? Gli autori di questo studio suggeriscono di integrare la terapia conservativa tradizionale con strategie di lifestyle medicine.

Abitudini scorrette del sonno possono costituire dei fattori di rischio per la riduzione della durata della vita. La lifestyle medicine può essere d’aiuto.

Il nuovo paradigma della salute multidimensionale del sonno ha suscitato l’interesse della comunità scientifica in diversi ambiti, uno tra questi è relativo al possibile effetto sull’invecchiamento. Questo studio ha messo in relazione la salute del sonno e le capacità fisiche negli anziani.

Il burnout dei medici, caratterizzato da esaurimento emotivo, perdita di motivazione e ridotto impegno, può essere fronteggiato con strategie di prevenzione che si fondano sui 6 pilastri della lifestyle medicine.

Uno studio longitudinale conferma gli effetti di stili di vita insalubri sulla salute mentale: poco sonno, fumo e scarso esercizio portano alla depressione