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Akkermansia Muciniphila, un batterio benefico per la salute
Akkermansia muciniphila rappresenta uno dei microbi vantaggiosi di ultima generazione più promettenti nell’ambito del miglioramento della salute metabolica umana e nell’affrontare le malattie mediante terapie.
I SuperAgers e il segreto di una mente longeva
I SuperAger sono anziani di 80 anni o più con capacità di imparare, ricordare e risolvere problemi paragonabili a quelle di un cinquantenne. Cosa rende queste persone così straordinarie? Quali sono le strategie per prevenire il declino cognitivo correlato all’invecchiamento?
La svolta dei 50!
Hai raggiunto i 50 anni? Ecco una serie di consigli “furbi” per vivere questi anni con curiosità, cambiando il modo di affrontare i cambiamenti di questa fase della vita, la salute e non solo.
Il Nordic Walking, in cammino verso la salute
La camminata veloce con i bastoncini, il Nordic Walking, è una forma di esercizio semplice e sicura, che si è rivelata efficace per contrastare i rischi della vita sedentaria anche nelle persone meno portate per l’attività fisica.
Ipertensione arteriosa, il killer silenzioso
In Europa, più di 150 milioni di persone sono affette da ipertensione e si prevede che con l’invecchiamento della popolazione la prevalenza di questa patologia aumenterà. Vediamo insieme che cos’è l’ipertensione, quali sono i rischi, le cure e le migliori strategie per ridurre l’impatto delle malattie correlate all’ipertensione.
Filtri solari, integratori e autoabbronzanti: tutti i segreti della fotoprotezione
Preservare la salute della nostra pelle proteggendola dal sole è fondamentale ma quali prodotti scegliere e gli integratori alimentari con vitamine e antiossidanti aiutano a proteggerci dai danni causati dall’esposizione solare? Ecco svelati i segreti della fotoprotezione.
“Quando le gru volano a sud” di Lisa Ridzén
Quando le gru volano a sud racconta con delicatezza la fragilità dell’età anziana e il ruolo dei caregiver. Una storia emozionante che invita a ripensare la cura degli anziani, il rispetto dei loro desideri e il valore dell’ascolto.
“Perché moriamo. La nuova scienza dell’invecchiamento e la ricerca dell’immortalità” di Venki Ramakrishnan
Secondo l’approccio evoluzionistico, verso il quale propende l’autore, l’obiettivo di ogni essere vivente, dal più semplice al più complesso degli organismi, è garantire la trasmissione dei geni. Ed ecco subito il paradosso: se questo è lo scopo più importante, perché invecchiamo? E aggiungerei anche – visto che capita a moltissimi di noi – perché invecchiamo male con tanti piccoli o gravi acciacchi con cui dobbiamo faticosamente convivere, a volte per lunghi anni?
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
Il cervello dei superager e la forza delle relazioni
I superager presentano caratteristiche che li differenziano nettamente dai loro coetanei. Le ricerche di neuroimaging, gli studi cellulari e le analisi post-mortem mostrano una combinazione unica di resilienza e resistenza ai cambiamenti tipici dell’invecchiamento cerebrale.
