Invecchiamento e società
Il volontariato per una terza età attiva e una società in salute
Per coloro che sono andati in pensione, il volontariato può essere un mezzo attraverso cui continuare a sentirsi parte della società, compensando la mancanza di routine giornaliera della vita lavorativa. Inoltre, diversi studi evidenziano che sentirsi utili migliora la salute fisica e psicologica. Il volontariato diventa così una preziosa opportunità durante la terza età per mantenere un ruolo attivo e significativo, sia a livello personale che collettivo.
Come trovare la motivazione per fare attività fisica
Questo è il quarto capitolo di una serie dedicata all’importanza del movimento e dell’attività fisica come strumenti essenziali ma spesso trascurati per combattere l’invecchiamento e le malattie croniche. Nel seguente articolo, vi daremo dei suggerimenti su come impegnarvi nell’esercizio anche quando la motivazione è scarsa.
Fuori la voce! Gli effetti benefici del canto corale
Che la musica ci faccia sentire bene non è una novità. Quasi tutti hanno una canzone particolarmente a cuore o si emozionano mentre ascoltano un brano, considerandolo qualcosa di più che semplicemente orecchiabile, spesso senza nemmeno sapere il perché. Ci si può domandare però se gli effetti della musica possano andare oltre il benessere emotivo e rappresentare una sorta di toccasana per la salute fisica, soprattutto in un periodo della vita in cui gli acciacchi sono dietro l’angolo, come la terza età.
Anziani ed esercizio, più rischi o benefici?
In questo articolo viene affrontato il tema dell’esercizio fisico come strumento efficace contro l’invecchiamento e le malattie croniche. Si analizza se le persone fragili possano praticare attività fisica e se i benefici superino i rischi
L’età avanzata protegge dalla violenza?
Quando si sente parlare di violenza, immediatamente il pensiero va agli abusi nei confronti delle donne e dei bambini, difficilmente si pensa alla violenza perpetrata verso gli anziani. Gli anziani, tuttavia, a causa della loro fragilità sono spesso sottoposti a diverse forme di violenza, alcune più evidenti come i maltrattamenti fisici, altre più subdole e difficili da individuare come la violenza psicologica o l’abuso finanziario.
Come pianificare un programma di allenamento per gli over 65
L’esercizio fisico è uno dei pilastri dell’healthy aging. Nell’articolo scopriamo come si pianifica un programma di allenamento efficace per migliorare la salute negli over 65.
DIADE
La diade è un concetto trasversale che possiamo riconoscere in diverse discipline tra cui la psicologia, la sociologia e, soprattutto negli ultimi decenni, anche in medicina. È definita come “una rela…
“Verso l’abisso fischiettando” di Marco Presta
Nel romanzo “Verso l’abisso fischiettando”, Marco Presta ci regala una storia surreale e pungente, dove la longevità non è più una conquista, ma una colpa. Enrico, maestro in pensione, attraversa la vita con ironia e ostinazione, tra complotti, nuove nipotine, nude proprietà e amori tardivi. Fischietta. Osserva. Si lascia scivolare addosso la rabbia del mondo, troppo vecchio perfino per preoccuparsi.
“UP” film d’animazione di Pete Docter
Up è un film d’animazione solo in apparenza. Dietro i colori vivaci e la comicità dei personaggi si nasconde un racconto profondo, sensibile, ricco di insegnamenti universali. È un film che parla ai bambini, ma anche (e forse soprattutto) agli adulti. Ci invita a riflettere sull’amore, sulla perdita, sul senso della vita e sulla capacità di cambiare.
Il futuro nel piatto: tra carne di laboratorio e insetti croccanti
Ogni volta che riempiamo il carrello, compiamo una scelta: per la nostra salute e per quella del pianeta. Non serve diventare vegani da un giorno all’altro o iniziare subito a mangiare grilli (anche se pare siano croccanti come pop corn e con un retrogusto di nocciola): basta un pizzico di consapevolezza in più. Perché il cibo deve restare un piacere, ma può diventare anche un gesto di cura. Per noi e per la Terra.
Diabete e comunità digitali
Questo studio dimostra come la ricerca di informazioni su internet e la condivisione delle esperienze sui social può aiutare le persone affette da diabete a conoscere meglio la propria patologia e le sue complicanze, a migliorare la dieta, lo stile di vita, la cura di sé e la gestione della terapia farmacologica.
