Prevenzione
6 cose da fare dopo i 60 anni
Quarto episodio della nostra rubrica sull’healthy aging: questa volta tocca ai 60enni. I 60 anni sono un nuovo giro di boa con un significato particolare dal punto di vista socio-culturale. Qui i nostri consigli smart per affrontarli al meglio.
Colesterolo HDL e LDL: il buono, il cattivo e il loro ruolo sulla salute
Cosa si intende per quadro lipidico, cosa sono il “colesterolo buono”o HDL e il “colesterolo cattivo” o LDL? Vediamo insieme quali sono le terapie per mantenere bassi livelli di colesterolo cattivo e quali sono gli accorgimenti per aumentare il colesterolo buono.
I SuperAgers e il segreto di una mente longeva
I SuperAger sono anziani di 80 anni o più con capacità di imparare, ricordare e risolvere problemi paragonabili a quelle di un cinquantenne. Cosa rende queste persone così straordinarie? Quali sono le strategie per prevenire il declino cognitivo correlato all’invecchiamento?
La svolta dei 50!
Hai raggiunto i 50 anni? Ecco una serie di consigli “furbi” per vivere questi anni con curiosità, cambiando il modo di affrontare i cambiamenti di questa fase della vita, la salute e non solo.
Il Nordic Walking, in cammino verso la salute
La camminata veloce con i bastoncini, il Nordic Walking, è una forma di esercizio semplice e sicura, che si è rivelata efficace per contrastare i rischi della vita sedentaria anche nelle persone meno portate per l’attività fisica.
Ipertensione arteriosa, il killer silenzioso
In Europa, più di 150 milioni di persone sono affette da ipertensione e si prevede che con l’invecchiamento della popolazione la prevalenza di questa patologia aumenterà. Vediamo insieme che cos’è l’ipertensione, quali sono i rischi, le cure e le migliori strategie per ridurre l’impatto delle malattie correlate all’ipertensione.
AGEISMO
L’ageismo è un processo di stereotipizzazione, pregiudizio e discriminazione basato sull’età cronologica delle persone. Questo concetto, seppur introdotto per la prima volta dal gerontologo Robert But…
“L’estate che ho ucciso mio nonno” di Giulia Lombezzi
In “L’estate che ho ucciso mio nonno”, Giulia Lombezzi racconta un’estate segnata dalla convivenza forzata con un nonno violento e malato. Tra rabbia, memoria e cura, Alice affronta la solitudine e il peso del passato familiare in un romanzo intenso e spiazzante.
Baumgartner di Paul Auster
Con Baumgartner, Paul Auster racconta una storia di solitudine e memoria. Il protagonista, segnato dal lutto, vive tra routine e ricordi. Un romanzo che, pur parlando di vecchiaia e perdita, afferma il desiderio anche a settant’anni.
Vaccino anti-COVID: sicuro anche a distanza di anni
I vaccini a mRNA contro il COVID-19 non aumentano rischi a lungo termine per gli adulti tra i 18 e i 59 anni. Uno studio su 28 milioni di persone mostra che la mortalità complessiva è risultata inferiore nei vaccinati in un periodo di 4 anni.
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
