Prevenzione
Esercizio fisico: la vera medicina anti-aging
L’esercizio fisico è uno strumento tra i più utili per contrastare l’invecchiamento e le malattie croniche e, per ora, è ampiamente sottovalutato. Scopriamo nell’articolo perché è così importante per invecchiare bene.
6 cose da fare dopo i 60 anni
Quarto episodio della nostra rubrica sull’healthy aging: questa volta tocca ai 60enni. I 60 anni sono un nuovo giro di boa con un significato particolare dal punto di vista socio-culturale. Qui i nostri consigli smart per affrontarli al meglio.
Colesterolo HDL e LDL: il buono, il cattivo e il loro ruolo sulla salute
Cosa si intende per quadro lipidico, cosa sono il “colesterolo buono”o HDL e il “colesterolo cattivo” o LDL? Vediamo insieme quali sono le terapie per mantenere bassi livelli di colesterolo cattivo e quali sono gli accorgimenti per aumentare il colesterolo buono.
I SuperAgers e il segreto di una mente longeva
I SuperAger sono anziani di 80 anni o più con capacità di imparare, ricordare e risolvere problemi paragonabili a quelle di un cinquantenne. Cosa rende queste persone così straordinarie? Quali sono le strategie per prevenire il declino cognitivo correlato all’invecchiamento?
La svolta dei 50!
Hai raggiunto i 50 anni? Ecco una serie di consigli “furbi” per vivere questi anni con curiosità, cambiando il modo di affrontare i cambiamenti di questa fase della vita, la salute e non solo.
Il Nordic Walking, in cammino verso la salute
La camminata veloce con i bastoncini, il Nordic Walking, è una forma di esercizio semplice e sicura, che si è rivelata efficace per contrastare i rischi della vita sedentaria anche nelle persone meno portate per l’attività fisica.
Dieta DASH
La dieta DASH, acronimo di “Dietary Approaches to Stop Hypertension” è stata sviluppata originariamente dal National Heart, Lung, and Blood Institute, , parte degli Istituti Nazionali della Sanità ame…
Il caffè della pazza gioia di Hemma Hamberg
Il caffè della pazza gioia è un romanzo di Emma Hamberg. Per chi cerca una lettura leggera, il libro mantiene tutte le promesse. Per chi invece è caregiver o si occupa o si interessa di invecchiamento, offre anche qualche spunto di riflessione su come raccontiamo la mezza età e la demenza.
Giornata Mondiale del Parkinson 2026: sintomi, cause e 3 film per capire la malattia
Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa complessa, con sintomi motori e non motori. Oggi si cura meglio, ma resta una sfida crescente. Tre film aiutano a comprenderne l’impatto umano oltre quello clinico.
Vaccino anti-COVID: sicuro anche a distanza di anni
I vaccini a mRNA contro il COVID-19 non aumentano rischi a lungo termine per gli adulti tra i 18 e i 59 anni. Uno studio su 28 milioni di persone mostra che la mortalità complessiva è risultata inferiore nei vaccinati in un periodo di 4 anni.
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
