Prevenzione
La VO2 max: Misurare il Massimo Consumo di Ossigeno per Ottimizzare la Performance Fisica
La VO2 max, o consumo massimo di ossigeno, è un parametro cruciale per valutare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio e la capacità aerobica di un individuo. Questo indicatore fornisce preziose informazioni sul livello di fitness e sulla capacità di resistenza di una persona, sia nell’ambito sportivo che nella valutazione della salute generale.
Le minzioni notturne: dormire sonni non proprio tranquilli
È risaputo che il fatto di doversi alzare di notte per urinare sia un fenomeno diffusissimo, sia tra i grandi che tra i piccini, e che, entro certi limiti, è considerato “normale”. Sono tantissimi gli elementi che possono influenzare questa situazione, come molti sono anche i rimedi.
Come trovare la motivazione per fare attività fisica
Questo è il quarto capitolo di una serie dedicata all’importanza del movimento e dell’attività fisica come strumenti essenziali ma spesso trascurati per combattere l’invecchiamento e le malattie croniche. Nel seguente articolo, vi daremo dei suggerimenti su come impegnarvi nell’esercizio anche quando la motivazione è scarsa.
Anziani ed esercizio, più rischi o benefici?
In questo articolo viene affrontato il tema dell’esercizio fisico come strumento efficace contro l’invecchiamento e le malattie croniche. Si analizza se le persone fragili possano praticare attività fisica e se i benefici superino i rischi
L’età avanzata protegge dalla violenza?
Quando si sente parlare di violenza, immediatamente il pensiero va agli abusi nei confronti delle donne e dei bambini, difficilmente si pensa alla violenza perpetrata verso gli anziani. Gli anziani, tuttavia, a causa della loro fragilità sono spesso sottoposti a diverse forme di violenza, alcune più evidenti come i maltrattamenti fisici, altre più subdole e difficili da individuare come la violenza psicologica o l’abuso finanziario.
70 anni e non sentirli, con i nostri consigli
La vecchiaia non è una data, ma un processo che dura tutta la vita. Si comincia a invecchiare appena nati e si può continuare a farlo bene a tutte le età. Certo in questa fascia di età statisticamente potrebbe essere comparso qualche acciacco in più o magari una condizione cronica, ma non è obbligatorio e in ogni caso invecchiare bene si può anche in caso di malattia.
SINDROME DEL TRAMONTO (SUNDOWNING SYNDROME)
La sindrome del tramonto (spesso indicata con il termine anglosassone sundowning syndrome) è un disturbo neurocomportamentale complesso e multifattoriale caratterizzato da un insieme di segni e sintom…
Mutamenti demografici e mutamenti giuridici. Verso un diritto degli anziani (Torino, Giappichelli, 2026)
Una recensione del volume “Mutamenti demografici e mutamenti giuridici”, che riflette sulle trasformazioni del diritto di fronte all’invecchiamento della popolazione.
Everyman di Philip Roth
In Everyman, Philip Roth affronta vecchiaia e malattia attraverso la storia di un uomo che ripercorre la propria vita, le relazioni, i rimpianti e la solitudine, confrontandosi con la morte.
Vaccino anti-COVID: sicuro anche a distanza di anni
I vaccini a mRNA contro il COVID-19 non aumentano rischi a lungo termine per gli adulti tra i 18 e i 59 anni. Uno studio su 28 milioni di persone mostra che la mortalità complessiva è risultata inferiore nei vaccinati in un periodo di 4 anni.
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
