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Self-care: gli ingredienti per la “cura di sé”, a tutte le età
La cura di sé è un gesto di responsabilità verso noi stessi e verso le persone che ci sono accanto. In ogni momento della nostra vita possiamo cambiare le nostre abitudini per rispondere meglio ai nuovi bisogni. Vediamo di cosa si tratta e come iniziare insieme questo cammino.
Cure palliative e cronicità: quando il “fine vita” non è un momento ma un processo
Nelle fasi avanzate le malattie croniche potrebbero richiedere cure palliative, un termine che nel tempo è stato caricato di significati negativi. In realtà un buon programma di cure palliative permette di mantenere una buona qualità della vita, spesso per molti anni.
“Roma per toma”: la riduzione dell’udito legata all’età
L’organo dell’udito, un piccolo miracolo di fisica e anatomia, trasforma gli stimoli sonori in suoni. Con l’età però può andare incontro a declino sensoriale, un fenomeno detto “presbiacusia”.
Per una menopausa più serena e sana
La menopausa è un passaggio fisiologico, in genere spontaneo, che la donna si trova ad attraversare nel fiore degli anni, vediamo insieme di cosa si tratta e come è possibile viverla in maniera serena e positiva, ridefinendo se stesse e la propria identità
“Andare a naso”: la riduzione dell’olfatto legata all’età
La riduzione dell’olfatto è stato meno oggetto di attenzione rispetto ad altri sensi più frequentemente alterati nell’anziano, ma non va sottovalutato. Alcuni studi recenti hanno fatto emergere l’ipotesi che tale alterazione potrebbe essere il campanello d’allarme di diverse malattie.
Il paesaggio sonoro (soundscape) e l’invecchiamento
Il soundscaping, cioè l’uso di paesaggi sonori, è sempre più importante per il benessere generale. Grazie agli studi recentemente condotti, si stanno progettando dei paesaggi sonori dedicati specialmente agli anziani, ai soggetti vulnerabili e soprattutto ai pazienti affetti da patologie neurodegenerative.
“L’estate che ho ucciso mio nonno” di Giulia Lombezzi
In “L’estate che ho ucciso mio nonno”, Giulia Lombezzi racconta un’estate segnata dalla convivenza forzata con un nonno violento e malato. Tra rabbia, memoria e cura, Alice affronta la solitudine e il peso del passato familiare in un romanzo intenso e spiazzante.
Baumgartner di Paul Auster
Con Baumgartner, Paul Auster racconta una storia di solitudine e memoria. Il protagonista, segnato dal lutto, vive tra routine e ricordi. Un romanzo che, pur parlando di vecchiaia e perdita, afferma il desiderio anche a settant’anni.
Vaccino anti-COVID: sicuro anche a distanza di anni
I vaccini a mRNA contro il COVID-19 non aumentano rischi a lungo termine per gli adulti tra i 18 e i 59 anni. Uno studio su 28 milioni di persone mostra che la mortalità complessiva è risultata inferiore nei vaccinati in un periodo di 4 anni.
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
