Prevenzione
Contrastare i cambiamenti della memoria legati all’età… si può! | WEBINAR
Durante il webinar si è mostrato come non solo sia possibile, ma anche fondamentale, mantenere attive e potenziare le nostre abilità mentali. Ad ogni età!
Contrastare gli effetti dell’invecchiamento con il rinforzo muscolare
L’allenamento per il rinforzo muscolare è fondamentale per prevenire l’invecchiamento funzionale. Ecco gli esercizi migliori e come eseguirli in sicurezza.
Perché l’attività fisica ci fa bene? L’ipotesi dei “nonni attivi”
Un recente studio di Harvard sostiene che la ragione per cui l’attività fisica aiuta a preservare la nostra longevità si trova nella storia evolutiva dell’essere umano.
Cura fa rima con… Natura: stare bene con la green therapy
Dalla cura delle piante al giardinaggio, dalla camminata a piedi nudi nel bosco ai percorsi sensoriali abbracciando gli alberi: tutti i volti della green therapy, per coltivare il benessere e vivere felici.
Una mela al giorno: le diete “anti-età”
Sono sempre più diffuse le diete anti-età, in particolare quelle basate sulla restrizione calorica. Vediamo quante sono, come agiscono e cosa dice la scienza.
Igiene del sonno: le buone abitudini per un buon riposo
Igiene del sonno: un buon riposo è soprattutto una questione di abitudini sane. Alcuni accorgimenti per migliorare la qualità delle nostre notti.
AGEISMO
L’ageismo è un processo di stereotipizzazione, pregiudizio e discriminazione basato sull’età cronologica delle persone. Questo concetto, seppur introdotto per la prima volta dal gerontologo Robert But…
“L’estate che ho ucciso mio nonno” di Giulia Lombezzi
In “L’estate che ho ucciso mio nonno”, Giulia Lombezzi racconta un’estate segnata dalla convivenza forzata con un nonno violento e malato. Tra rabbia, memoria e cura, Alice affronta la solitudine e il peso del passato familiare in un romanzo intenso e spiazzante.
Baumgartner di Paul Auster
Con Baumgartner, Paul Auster racconta una storia di solitudine e memoria. Il protagonista, segnato dal lutto, vive tra routine e ricordi. Un romanzo che, pur parlando di vecchiaia e perdita, afferma il desiderio anche a settant’anni.
Vaccino anti-COVID: sicuro anche a distanza di anni
I vaccini a mRNA contro il COVID-19 non aumentano rischi a lungo termine per gli adulti tra i 18 e i 59 anni. Uno studio su 28 milioni di persone mostra che la mortalità complessiva è risultata inferiore nei vaccinati in un periodo di 4 anni.
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
