Cambiare stile di vita, sei ancora in tempo?
Mettiamo subito le mani avanti: se in gioventù te la sei spassata alla grande, non è detto che oggi tu non possa condurre una vita salutare. Però “mettere la testa a posto” a 40 anni per cancellare gli eccessi della giovinezza, purtroppo, non basta. Lo dice uno studio pubblicato su Annals of Medicine che ha seguito un gruppo di persone per oltre trent’anni per capire come si accumulano nel tempo gli effetti di fumo, alcol e inattività fisica.
Cannella, una spezia antica tra gusto e salute
La cannella è una spezia ricca di polifenoli con proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antinfiammatorie. Un consumo moderato può favorire digestione, controllo della glicemia e salute cardiovascolare, prestando attenzione alla varietà cassia
Non sei vecchio, sei saggio
Una ricerca mostra che il vero picco cognitivo nella mezza età emerge dall’equilibrio tra esperienza, intelligenza emotiva e competenze decisionali. Non è declino, ma maturità funzionale che spiega perché successo e leadership arrivano dopo i 50 anni
Test diagnostici: capire gli esami che ci aiutano a prenderci cura della nostra salute
Una guida chiara alla diagnostica per immagini: differenze tra TAC, risonanza, ecografia, scintigrafia e PET, per capire perché vengono prescritte e come aiutano a monitorare la salute con maggiore consapevolezza.
“Quando le gru volano a sud” di Lisa Ridzén
Quando le gru volano a sud racconta con delicatezza la fragilità dell’età anziana e il ruolo dei caregiver. Una storia emozionante che invita a ripensare la cura degli anziani, il rispetto dei loro desideri e il valore dell’ascolto.
Pavimento pelvico: allenarlo per vivere meglio a ogni età
Il pavimento pelvico sostiene organi importanti e influisce su continenza, sessualità e postura. Età, gravidanze o interventi possono indebolirlo, causando perdite, dolori o stipsi. Con esercizi mirati e una valutazione specialistica è possibile prevenirne i disturbi e mantenerlo funzionale.
Mandorle, piccole alleate della salute
Le mandorle possono essere acquistate crude, tostate, pelate o con la loro naturale pellicina marrone; è proprio qui che si concentra gran parte dei loro preziosi antiossidanti. Da queste vengono ricavati numerosi prodotti: latte di mandorla, olio, burro, farina, pasta o marzapane, rendendole protagoniste sia della cucina tradizionale sia delle preparazioni contemporanee.
La semaglutide e i nuovi farmaci contro il diabete: nuove tessere di un mosaico sempre più ampio
Intervista a Paolo Marzullo, endocrinologo, professore associato presso il DiMeT di UPO sui nuovi farmaci per il trattamento del diabete
Akkermansia Muciniphila, un batterio benefico per la salute
Akkermansia muciniphila rappresenta uno dei microbi vantaggiosi di ultima generazione più promettenti nell’ambito del miglioramento della salute metabolica umana e nell’affrontare le malattie mediante terapie.
Tremore alle mani, non sempre è Parkinson. I segnali a cui fare attenzione
Il tremore è sempre sinonimo di Parkinson? Esistono più tipologie di tremori? Il tremore è esclusivo degli anziani? Qui troverete le risposte e molti altri consigli e informazioni utili su come prenderci cura del tremore.



















