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Allenare la forza muscolare: esercizi e test di valutazione
Allenare la forza e la resistenza muscolare è importante nella prevenzione di molte patologie e nel mantenimento di una buona salute generale. In questo articolo chiariamo quali sono, secondo gli esperti, i punti di riferimento dei principali esercizi di rinforzo muscolare.
L’ipoacusia, una malattia silenziosa
Quando pensiamo alle buone pratiche per un invecchiamento in salute, il nostro primo pensiero corre all’alimentazione o all’attività sportiva. Le moderne neuroscienze cognitive ci mostrano che anche l’esperienza estetica e la fruizione del bello contribuiscono al nostro benessere e alla nostra salute.
Proteggere la pelle dal sole, a tutte le età
Un’esposizione al sole scorretta aumenta il rischio di sviluppare tumori della pelle, anche nelle persone anziane, che talvolta sottovalutano la protezione.
Intelligenza artificiale, robot e domotica per l’assistenza agli anziani
Si sta diffondendo sempre di più l’utilizzo dei robot e dei dispositivi connessi in rete per migliorare l’assistenza agli anziani fragili o non autosufficienti. Una panoramica delle tecnologie sperimentali più promettenti
Il ruolo dell’arte e dell’esperienza estetica nell’invecchiamento sano
Quando pensiamo alle buone pratiche per un invecchiamento in salute, il nostro primo pensiero corre all’alimentazione o all’attività sportiva. Le moderne neuroscienze cognitive ci mostrano che anche l’esperienza estetica e la fruizione del bello contribuiscono al nostro benessere e alla nostra salute.
Immagine di sé e invecchiamento: come ti vedi è ciò che diventerai
L’idea che abbiamo di noi stessi influenza i nostri comportamenti, e quindi il nostro futuro, molto più di quanto si pensi. Ecco perché il modo in cui ci immaginiamo da vecchi è altamente predittivo di come saremo realmente.
Giornata Mondiale del Parkinson 2026: sintomi, cause e 3 film per capire la malattia
Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa complessa, con sintomi motori e non motori. Oggi si cura meglio, ma resta una sfida crescente. Tre film aiutano a comprenderne l’impatto umano oltre quello clinico.
“L’estate che ho ucciso mio nonno” di Giulia Lombezzi
In “L’estate che ho ucciso mio nonno”, Giulia Lombezzi racconta un’estate segnata dalla convivenza forzata con un nonno violento e malato. Tra rabbia, memoria e cura, Alice affronta la solitudine e il peso del passato familiare in un romanzo intenso e spiazzante.
Vaccino anti-COVID: sicuro anche a distanza di anni
I vaccini a mRNA contro il COVID-19 non aumentano rischi a lungo termine per gli adulti tra i 18 e i 59 anni. Uno studio su 28 milioni di persone mostra che la mortalità complessiva è risultata inferiore nei vaccinati in un periodo di 4 anni.
Movember, baffi e prevenzione
Movember è la campagna globale che ogni novembre invita gli uomini a farsi crescere i baffi per sensibilizzare sulla salute maschile. L’iniziativa nasce in Australia e promuove la prevenzione contro il cancro alla prostata, il cancro al testicolo e i disturbi della salute mentale.
